メンタル 言葉は最強の魔法💕
たった一言で生き方が変わることもあるほど言葉には特別な力がありますね聞きたくない話も、自己肯定感が爆上がりする話もその時の自分には間違いなく必要な話です信用してる人、信頼してる人友人、家族、パートナー等の関係性にもよりますが、言葉の選び方、...
メンタル
メンタル 
メンタル 自分を大切にする♡
人生うまくいっている人とそうじゃない人の違いってなんだろう⁇って考えてみると自尊心を高めることが最も大切だと気づく♡自尊心とは自分自身を大切にする気持ちや自分自身を価値ある存在として認識し尊重する気持ち♡心理学的には「セルフエスティーム（s...
メンタル 「流れる千年」で十善韓茶🍵
コリアンタウンに行ってきました♡前回訪れてから、それほど月日は流れていないのだけれど、どうしても「水キムチ」を買って「十善韓茶」を飲みたかったから♡今日は日曜、たくさんの人達で溢れかえっていました( *´艸｀)「コグマパン」も買いたかったけ...
メンタル 時間の使い方⏳
今日は最初から予定が２件入っていて何とかなるよね♡って感じだったのが今朝、突然追加で頼まれごとが２件増えました・・・(*´Д｀)最初からの予定を削り、頼まれごとを優先しようとも思ったのですがリスペクトしてる人の言葉が脳裏に浮かびました♡「２...
メンタル 気持ちの伝え方♡
大切な人を本気で思うとき相手を傷つけないようにオブラートに包んで言葉を選んでた時もありますでも、本音で伝えたり、本音で伝えられた方が気持ちは伝わる私も大切な人たちに気を使われて話をされるより本音で話をしてもらいたいし話をしたい♡耳の痛い話も...
メンタル 感情を抑えるのではなく(*’ω’*)
以前の私は、嫌いな人が目の前に現れると感情をコントロールするのではなく必死で抑えこもうとしていました・・・しかし、「白か黒」、「０か100」で生きていた私は抑え込むことすらできなかったのです☆今は対策法を心得ているので、波動を振り切るほど下...